SKINCARE / Pralle Haut und frischer Teint dank Gua Sha Massage

SKINCARE / Pralle Haut und frischer Teint dank Gua Sha Massage

Halbedelsteine wie Amethyst und Rosenquarz sorgen nicht nur für gute Schwingungen im Alltag, sondern fördern auch ein frisches sowie strahlendes Hautbild. Als sogenannter 'Gua Sha' werden die glänzenden Steine nämlich zum Gesichtspflege-Tool umfunktioniert, mit dem das Gesicht vor der Pflege-Routine massiert wird. Wir erklären, warum das nicht nur die Muskeln lockert, sondern auch als straffender Glow Booster fungiert – und wie man einen Gua Stein richtig verwendet.


BEAUTY TREND: WAS IST EIN GUA SHA STEIN?  

Von Rosenquarz-Rollern bis hin zu Mikrostrom-Geräten: Gesichtsmassage-Tools sind über die letzten Jahre hinweg zu einem neuen Beauty-Trend avanciert, welche die persönliche Gesichtspflege-Routine ideal ergänzen, die Haut praller sowie frischer wirken lassen und darüber hinaus ein wohltuendes Selfcare-Ritual sind. Teil dieser neuen Trend-Bewegung sind auch die handflächengroßen, flachen Gua Sha Massage-Steine. Wobei „neu“ sind diese eigentlich gar nicht, denn das Massage-Tool wird bereits seit Jahrhunderten im Rahmen der Traditionell Chinesischen Medizin zur Linderung von Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und vielen anderen Beschwerden eingesetzt.


Typisch sind Gua Steine aus Halbedelsteinen wie Jade, Quarz oder Rosenquarz gefertigt. Letzteres soll besonders empfindliche Haut beruhigen und sorgt aufgrund der energetischen Wirkung gleichzeitig für good vibes. Denn Rosenquarz wird eine angstlösende sowie entspannende Energie zugeschrieben, die gleichzeitig die Liebe zu sich selbst stärkt und damit ideal für ein kleines Me-Time-Ritual geeignet ist. Die Steine zeichnen sich zudem durch eine wellen- oder herzförmige Silhouette und glatte Oberfläche aus, die gut über die Haut gleitet und mit der sich diverse Akupunktur-Punkte aktivieren lassen.

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DIE VORTEILE DER GUA SHA MASSAGE 

Gua Sha Steine besitzen nicht nur eine energetische, spirituelle Wirkung – die Massage mit dem traditionellen Tool bringt auch einige Vorteile für die Haut mit sich. Diese stellen wir dir hier im Überblick vor: 

  • Detox-Effekt: Die Massage mit dem Gua Sha regt den Fluss des Lymphsystems an. Das ist eine Art körpereigener Abfalltransport, denn mit der Lymphflüssigkeit werden Gift- sowie Abfallstoffe aus dem Organismus geleitet. Durch die Massage wird der Transport beschleunigt und die Haut auf natürliche Weise entgiftet.
         
  • Glow-Booster: Die Gua Sha Massage regt die Blutzirkulation im Gesicht an. Das sorgt mit Sofort-Effekt für einen erfrischten, rosigen Teint. Auch Augenringe können durch die anregende Wirkung des Gua Steins gelindert werden, da sauerstoffarmes Blut – das sehr dunkel ist und als dunkler Schatten durch die zarte Haut der Augenpartie schimmert – abtransportiert wird. Das frische Blut ist nicht nur heller, sondern auch besonders reich an Sauerstoff sowie Nährstoffen, was ebenfalls einen gesunden Glow im ganzen Gesicht fördert. 
     
  • De-Puff: Durch die Anregung der Lymphe kommen Flüssigkeiten, die sich im Gewebe stauen, in Bewegung und überflüssiges Wasser wird abtransportiert. Aus diesem Grund sorgen Gua Sha Massagen für einen abschwellenden Effekt und beugen Wassereinlagerungen vor. Bleibt nur noch zu sagen: Bye, bye Puffy Eyes!  

  • Entspannung: Durch die Gua Sha Massage wird natürlich auch eine angespannte Muskulatur im Gesicht (die täglich im Dauereinsatz ist) gelockert. Das Ergebnis? Die Massage fühlt sich nicht nur super wohltuend an –  auch die Mimik wirkt nach dem Treatment entspannter und weniger streng!

  • Anti-Aging-Wirkung: Der Massage mit Gua Sha Steinen wird eine anregende Wirkung auf die Kollagenproduktion nachgesagt. Kollagen ist jenes Strukturprotein, das zusammen mit Elastin das Gerüst der Haut bildet und dieser Straffheit, Elastizität sowie Spannkraft verleiht. Während sich die Kollagen-anregende Anti-Aging-Wirkung sicherlich erst über die Zeit hinweg bemerkbar macht, strafft der Gua Sha Stein die Haut auch sofort sichtlich. Denn die angeregte Durchblutung sorgt für einen Plumping-Effekt und lässt die Haut praller aussehen.  

ANWENDUNG: SO FUNKTIONIERT EINE MASSAGE MIT DEM GUA SHA STEIN 

Gua Sha Steine sind super einfach in der Anwendung – drei bis zehn Minuten sollte man das Gesicht täglich mit dem Tool massieren für optimale Ergebnisse. Und so geht es Schritt für Schritt:

  1. Cleanse it: Im ersten Schritt reinigst du deine Haut gründlich von Make-up, Schmutz und überschüssigen Talg. Denn nur auf reiner Haut kann die Massagen ihre volle Wirkung entfalten. Außerdem wird verhindert, dass du Bakterien oder Schmutz mit dem Stein im Gesicht verteilst oder in die Poren drückst. Tipp: Für eine hygienische Anwendung auch den Gua Sha Stein selbst bitte immer nach der Massage kurz mit säubern! 

  2. Gesichtsöl auftragen: Damit der Gua Sha Stein sanft über die Haut gleitet, empfiehlt es sich, vor der Massage ein paar Tropfen Gesichtsöl oder einen ölhaltigen Cleanser im Gesicht zu verteilen. Achte darauf, dass das Produkt auf deinen Hauttyp abgestimmt ist, um Irritationen wie Pickel oder Rötungen zu vermeiden. Ein Evergreen in Verbindung mit der Gua Sha Massage ist zum Beispiel das Organic Rosehip Oil von Merme Berlin, welches reich an Vitaminen und Antioxidantien ist.

  3. Gesicht massieren: Nun geht es an die eigentliche Massage. Dabei ist zu beachten, dass du den Stein immer von innen nach außen über das Gesicht führst. Von den Wangen zu den Ohren etwa; von den Brauen zu den Schläfen oder vom Nasenrücken bis zum Haaransatz. So können Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten ideal in Richtung des Lymphflusses abtransportiert werden. Der Stein wird zudem mit sanftem Druck über die Haut geführt. Die lange Kante des Steins ist dabei ideal für größere Partien wie die Wangen geeignet; mit der kurzen Seite kannst du hingegen die Augen- und Kinnpartie sowie die Nase sanft massieren. Zum Schluss streichst du den Stein an deinen seitlichen Gesichtskonturen entlang. Das lockert die oft so angespannte Kiefermuskulatur.
    Profis können mit den Spitzen des Steins außerdem gezielt Akupunktur-Punkte an Kinn oder Brauen stimulieren – hier informierst du dich am besten vorab, welche Punkte wo sitzen und welchen Einfluss diese auf den Körper haben. 

  4. Hals nicht vergessen: Vor oder nach der Gesichtsmassage kommt der Hals an die Reihe – denn auch diese Partie profitiert von der straffenden sowie anregenden Massage mit dem Gua Sha Stein. Streiche dabei zu Beginn oder zum Abschluss des Treatments mit sanftem Druck sowie mit den breiten Seiten des Tools vertikal am Hals entlang.

Viel Freude beim Ausprobieren der Gua Sha Gesichtsmassage!

TEXT: Lena Grausgruber
BILDER: 2,4,5,7,8 ©Merme Berlin // Teaser-Bild sowie 1, 3, 6 via Unsplash