Ein Wimpernschlag und schon sind wir wieder in einem neuen Jahr angelangt … Hey 2023! Für viele bedeutet das neue Jahr unzählige neue Vorsätze und große Ziele. Natürlich ist daran nichts falsch, denn der Gedanke an einen „neuen Abschnitt“ kann stets Motivation und Energie mit sich bringen.
Jedoch ist es mindestens genauso wichtig, sich auch Zeit für sich selbst zu nehmen. Einen Moment zu ruhen und in sich zu gehen. Auf sein Inneres zu hören und auch mal zu entspannen. Denn was bringen große Ziele, wenn man selbst nicht genug Energie hat oder unzufrieden ist? Im Endeffekt erzielt man die besten Ergebnisse immer noch, wenn man auch glücklich mit sich selbst ist. Und das ist auch das, was am Ende des Tages wirklich zählt.
Oft ist das Leben zu schnell und der Stress holt einen unbemerkt ein. Nichtsdestotrotz gibt es ein paar bewährte Tipps und Tricks, um Stressfaktoren und innerer Unruhe vorzubeugen. Auch wenn es “nur” das Auftragen einer gut riechenden Handcreme oder das Anzünden einer wohl duftenden Kerze ist ...
Wir haben ein paar Produkte aus dem Store ausgesucht, die zur Entspannung und Gelassenheit beitragen. Die euch für einen kurzen Moment den Alltagsstress vergessen lassen, die beruhigen und eine schöne Stimmung schaffen. Und die vielleicht auch Impulse zum Reflektieren und Meditieren geben.
Ein Herz für Journaling
Ganz oben auf der Liste unserer persönlichen Neujahrsvorsätze steht “Journaling”. Wie wäre es, wenn man morgens beim Kaffee trinken bewusst an etwas denkt, auf das man sich am Tag freut und damit positive Affirmationen und Ziele für sich selbst verdeutlicht? Es gibt keine Richtlinien, was dabei richtig und falsch ist. Alles, was zählt sind deine und nur deine Gefühle und Gedanken.
Ein hübsches Notizbuch (zum Beispiel dieses von A Beautiful Story) macht sich dabei nicht nur gut als Deko auf dem Nachttisch, sondern ist auch perfekt geeignet, um Impressionen sofort aufzuschreiben und festzuhalten. Believe us … es bringt wirklich viel, wenn man diese aufschreibt, um sie zu verinnerlichen und zu beherzigen. Auch wenn es nur kleine Stichpunkte sind!
Abends wirkt es Wunder, wenn man sich ein paar Minuten vor dem Schlafen gehen Zeit nimmt und drei schöne Dinge des Tages aufschreibt. Die Highlights oder kleine Dinge, für die man an diesem Tag dankbar ist! So kann man mit einem guten Gefühl einschlafen und sich mit positiver Energie auf den nächsten Tag einstellen.
Blanket yourself in love
Darüber hinaus können die supergroßen Decken von Hein Studio und eine frisch riechende Duftkerze von Scent with Love jede Tageszeit versüßen. Sich abends auf dem Sofa einkuscheln, Tee trinken und dabei noch einen wunderbaren Geruch um sich haben - gibt es eine bessere Art der Entspannung? Eine schöne Umgebung zuhause mit möglichst vielen Interior-Lieblingen ist auch das perfekte Setting, um eine kleine Yoga-Session zu machen - entweder gleich am Morgen nach dem Aufstehen oder zum Abschluss des Tages. Wir empfehlen von Herzen Yoga with Adriene (auf Youtube).
Beauty & Nourishment
Auch eine schöne Selfcare- und Pflege-Routine kann mit den richtigen Produkten relaxen und für Entspannung sorgen. Ein gutes Körperöl wie das wärmende Organic Sweet Almond Body Oil von Merme Berlin lässt sich nach dem Duschen oder Baden langsam in die noch leicht feuchte Haut einmassieren. Nehme dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper … und deine Gesundheit, dein Mindset, alles wird davon profitieren. Ganz nach dem Motto: Relax, refresh, recharge. Oder: It's Spa Time!
Reward yourself
Richtig gehört, man kann sich auch mal selbst beschenken und vor allem stolz auf sich sein. Jeder Schritt in die richtige Richtung ist ein Erfolg und dafür kannst und sollst du dich auch belohnen. Ob das die Lieblingsschokolade am Abend, das Schauen deines Lieblingsfilms, ein gutes Buch oder auch ein neues Schmuckstück ist. Das entscheidest du selbst …
Wir hoffen, dass dir der ein oder andere Tipp für einen entspannten Slow Start ins neue Jahr geholfen hat und vielleicht findest du etwas Passendes zum Relaxen im CAPRICORN STORE. Wir wünschen dir in jedem Fall ein wundervolles neues Jahr und vergesse nicht:
